Une méthodologie construite sur des fondements scientifiques solides
Plus de 30 ans de pratique clinique. Une méthode structurée autour de mécanismes étudiés par la science.
La méthode ODASTRA est issue de plus de 30 années de pratique de notre cofondateur, psychologue clinicien et addictologue, auprès de personnes confrontées à des traumatismes, des addictions, des blessures émotionnelles, des schémas répétitifs et des comportements profondément installés.
Cette expérience de terrain a progressivement donné naissance à une méthode structurée, aujourd’hui adaptée à une expérience audio accessible au plus grand nombre.
ODASTRA s’inscrit dans des mécanismes scientifiques étudiés depuis plusieurs décennies en psychologie et en neurosciences.
La méthode ODASTRA s’appuie notamment sur des connaissances liées à :
La mémoire et l’apprentissage.
Notre histoire façonne progressivement des associations, des réactions et des automatismes qui peuvent continuer à influencer notre comportement.
La mémoire émotionnelle.
Certaines expériences peuvent rester associées à une charge émotionnelle importante et continuer à déclencher des réactions longtemps après l’événement initial.
Les automatismes et les schémas appris.
Une partie de nos réactions peut se déclencher rapidement, parfois avant même que nous ayons consciemment décidé de la manière dont nous souhaitons agir.
La reconsolidation mnésique.
Lorsqu’un souvenir déjà consolidé est réactivé dans certaines conditions, il peut temporairement redevenir modifiable avant d’être stabilisé à nouveau.
C’est l’un des mécanismes centraux autour desquels sont construites les séances Transformation.
Les travaux sur la reconsolidation mnésique
Des travaux fondateurs publiés notamment par Karim Nader, Glenn Schafe et Joseph LeDoux ont montré expérimentalement que la réactivation d’une mémoire de peur pouvait la faire entrer dans une nouvelle phase de stabilisation appelée reconsolidation.
Des recherches ultérieures chez l’être humain ont exploré la possibilité d’actualiser certaines mémoires émotionnelles en introduisant de nouvelles informations pendant cette fenêtre de reconsolidation.
Les recherches montrent également que la reconsolidation dépend de conditions précises : la manière dont le souvenir est réactivé et l’introduction d’une information nouvelle ou inattendue jouent un rôle déterminant.
C’est précisément pour cela que la méthode ODASTRA repose sur une architecture extrêmement structurée.
- Les mots
- L’ordre
- Les répétitions
- Les séquences émotionnelles
- Les silences
- Les nouvelles informations introduites pendant le processus
Chaque élément possède une fonction dans l’expérience.
L’objectif consiste à créer les conditions d’une expérience différente, directement au sein de la séance audio.
L’audio comme support d’expérience guidée
Des recherches scientifiques ont étudié l’utilisation d’expériences audio guidées dans différents domaines de la psychologie et du bien-être, notamment l’imagerie mentale, la relaxation, l’hypnose et la pleine conscience.
Plusieurs études et revues scientifiques montrent que des interventions structurées, accessibles sous forme d’enregistrements audio ou d’applications mobiles, peuvent produire des effets mesurables sur certains indicateurs de bien-être et de régulation émotionnelle.
Ces travaux illustrent le potentiel de l’audio comme support d’accompagnement autonome. Ils portent sur des protocoles distincts de la méthode ODASTRA.
- Vous choisissez votre séance.
- Vous mettez vos écouteurs.
- Vous écoutez.
Le processus est contenu dans l’audio.
ODASTRA transforme ainsi des mécanismes complexes issus de la psychologie, de la mémoire et de l’apprentissage en une expérience volontairement simple à utiliser.
Une méthode précise.Des fondements scientifiques identifiés.Une expérience accessible à tous.
Réécrivez votre réalité