Questions fréquentes

ODASTRA propose deux formules :

9,90 € par mois, sans engagement annuel.59,90 € par an.

Votre abonnement donne accès à l’ensemble de la bibliothèque ODASTRA et aux différentes fonctions disponibles dans l’application.

Votre abonnement vous donne accès à l’univers ODASTRA :

• Transformation
• Régulation
• Renforcement
• Mindset Power
• Booster
• Apaiser
• Sommeil

Vous accédez aux séances disponibles dans la bibliothèque ainsi qu’aux nouveaux contenus ajoutés progressivement à la plateforme.

ODASTRA est une application de bien-être et de transformation personnelle, conçue pour accompagner les personnes dans leur quotidien. Elle ne constitue ni un dispositif médical, ni une psychothérapie, et ne remplace pas un accompagnement par un professionnel de santé.

Certaines séances peuvent faire émerger des émotions ou des souvenirs inconfortables. Si une expérience devient trop intense ou difficile à vivre, nous vous recommandons de l’interrompre.

En cas de souffrance psychologique importante, de traumatisme non stabilisé, de dépendance nécessitant une prise en charge ou de difficultés persistantes, demandez conseil à un professionnel de santé avant d’utiliser les séances concernées.

La méthode ODASTRA a été créée par notre cofondateur, psychologue clinicien et addictologue, au fil de plus de 30 années de pratique clinique.

Au cours de ces trois décennies d’expérience, il a développé et structuré sa propre méthode de travail autour des traumatismes, des blessures émotionnelles, des schémas répétitifs, des automatismes, des croyances et des mécanismes qui influencent durablement les comportements.

Cette méthode s’est construite à partir de son expérience clinique et de connaissances reconnues en psychologie et en neurosciences, notamment autour des traumatismes, de l’apprentissage, de la mémoire émotionnelle et de la reconsolidation mnésique.

Oui.

La reconsolidation mnésique fait l’objet de recherches en neurosciences et en psychologie depuis plusieurs décennies.

Les travaux expérimentaux montrent qu’une mémoire réactivée dans certaines conditions peut entrer dans une phase au cours de laquelle son contenu ou son expression peut être actualisé avant sa restabilisation. Les conditions de réactivation et l’introduction d’informations nouvelles jouent un rôle important dans ce processus.

Votre niveau de conviction initial peut être total, modéré ou simplement curieux.

L’essentiel est l’expérience elle-même.

Vous choisissez votre séance, vous mettez vos écouteurs et vous vous laissez guider par le processus.

Certaines personnes peuvent ressentir une évolution dès les premiers jours, tandis que d’autres auront besoin de davantage de temps. Chaque expérience est personnelle et dépend notamment de la situation, de l’objectif et du rythme de chacun. La méthode ODASTRA est conçue pour favoriser des changements durables, sans garantir un résultat ni un délai identique pour tous.

La méthode ODASTRA est conçue pour favoriser des changements durables en travaillant sur les schémas émotionnels et les mécanismes de mémoire impliqués dans certaines réactions automatiques. La nature et la durée des changements peuvent varier selon les personnes.

L’utilisation est volontairement simple.

• Choisissez votre séance.
• Mettez votre casque ou vos écouteurs.
• Écoutez.

Le processus est contenu dans l’expérience audio.

Votre rôle consiste simplement à vivre l’expérience.

Rien à faire.Rien à réussir.Rien à analyser.Aucun exercice complexe à effectuer.

Les mots, les séquences et la structure de la séance vous accompagnent du début à la fin.

Tout dépend de votre besoin du moment.

Transformation pour travailler en profondeur sur une problématique, un schéma, une mémoire émotionnelle, une réaction ou une croyance.

Régulation pour accompagner les jours qui suivent une Transformation et retrouver calme, stabilité et ancrage.

Renforcement pour soutenir et consolider un travail déjà engagé.

Mindset Power pour développer votre état d’esprit, votre confiance, votre identité, votre vision et votre potentiel.

Booster pour mobiliser rapidement vos ressources avant une situation ou un passage à l’action.

Apaiser pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver davantage de calme.

Sommeil pour accompagner l’endormissement, le repos et la récupération.

Une séance Transformation est conçue comme une intervention unique sur un même objectif.

Après une séance Transformation, laissez entre 5 et 7 jours avant de réaliser une nouvelle séance Transformation sur un autre objectif.

Ce délai permet à l’expérience précédente de s’intégrer pleinement avant d’engager un nouveau travail de Transformation.

Dans les jours qui suivent une Transformation, Régulation accompagne la phase d’intégration. Plus tard, lorsque vous souhaitez soutenir ou consolider le travail déjà engagé, Renforcement prend naturellement le relais.

Oui.

Votre vie comporte plusieurs dimensions et ODASTRA a précisément été conçu pour vous accompagner selon vos besoins du moment.

Vous pouvez utiliser librement Mindset Power, Booster, Apaiser, Sommeil, Régulation ou Renforcement selon votre situation.

Les séances Transformation suivent leur propre logique d’utilisation, avec un délai de 5 à 7 jours entre deux séances Transformation portant sur des objectifs différents.

Certaines personnes peuvent ressentir des émotions, des sensations corporelles, des souvenirs ou différentes réactions dans les jours qui suivent une séance Transformation.

Régulation a précisément été conçue pour accompagner cette période.

Vous pouvez y revenir chaque fois que vous ressentez le besoin de retrouver davantage de calme, de stabilité ou d’ancrage.

Le casque ou les écouteurs favorisent une expérience immersive et permettent de rester pleinement connecté à la voix, aux mots et à l’univers sonore de la séance.

Pour la fonction Sommeil, choisissez simplement la solution la plus confortable pour vous.

ODASTRA couvre progressivement les grands sujets d’une vie.

• Traumatismes
• Blessures émotionnelles
• Addictions
• Ruptures
• Relations
• Dépendance affective
• Corps
• Perte de poids
• Confiance
• Stress
• Sommeil
• Performance
• Leadership
• Habitudes
• Mindset
• Passage à l’action

Et de nombreuses autres thématiques.

La méthode et les trames ODASTRA sont développées sous la direction de notre cofondateur, psychologue clinicien et addictologue, avec plus de 30 ans d’expérience.

Chaque séance est ensuite intégrée dans une expérience audio immersive pensée pour rester simple à utiliser au quotidien.

ODASTRA est proposé en français et en anglais dès son lancement.

L’ambition de la plateforme est ensuite de déployer progressivement la méthode dans de nouvelles langues et sur de nouveaux marchés.

Oui.

ODASTRA est une bibliothèque vivante.

De nouvelles problématiques, de nouveaux objectifs et de nouvelles séances viendront progressivement enrichir l’application.

Plus votre vie évolue, plus ODASTRA a vocation à vous accompagner dans de nouvelles dimensions.

ODASTRA est principalement destiné aux adultes.

Certaines séances peuvent également convenir à des adolescents à partir d’environ 15–16 ans, sous la responsabilité et avec l’autorisation d’un parent ou représentant légal, selon les règles applicables dans le pays concerné.

Commencez simplement par ce qui compte le plus pour vous aujourd’hui.

• Une problématique à transformer.
• Une émotion à réguler.
• Un objectif à renforcer.
• Un état d’esprit à développer.
• Une situation à préparer.
• Un besoin de calme.
• Un besoin de sommeil.

Choisissez votre séance.Mettez vos écouteurs.Laissez-vous guider.